V samotném centru Prahy působí specializované studio Power Plate 4U, které klade důraz na vysoce účinný vibrační trénink. Studio využívá moderní zařízení Power Plate Pro5 Airdaptive, jež umožňují dosáhnout optimálních výsledků v krátkém časovém úseku. Klienti zde procházejí intenzivním třicetiminutovým cvičením, které je pod vedením certifikovaných trenérů vždy individuálně přizpůsobeno konkrétním potřebám každého návštěvníka.
Takové tréninky na Power Plate jsou ceněny pro široké spektrum svých pozitivních účinků. Přispívají ke zlepšení svalové síly a vytrvalosti, zvyšují flexibilitu těla, podporují krevní oběh a urychlují metabolismus. Tím, že stimulují svalová vlákna, která běžné cvičení neaktivuje, přinášejí rychlé a zřetelné výsledky. Mezi další výhody patří formování postavy, redukce celulitidy a podpora posílení kostí. Studio vyniká také důrazem na časovou úspornost cvičení, které poskytuje komplexní kondiční benefity v porovnání s tradičními formami tréninku.
| Webové stránky | Počet hodnocení | Hodnocení |
|---|---|---|
| 21 | 4.9 / 5 | |
| 15 | 5.0 / 5 |
